Todos los beneficios del entrenamiento interválico de alta intensidad unidos al salto con la comba. Sesión de 26 minutos de duración en la que se alternan intervalos de salto a la comba de alta intensidad, utilizando movimientos de fácil ejecución, con intervalos de acondicionamiento muscular con el peso del cuerpo o accesorios. El entrenamiento más efectivo para quemar grasa y esculpir tus músculos.